動作指導(dǎo)李森本已息影多年，因昔日拍檔導(dǎo)演欲完成人生最后一部作品才重出江湖；動作演員李世龍沉醉電影卻苦無機(jī)會，一直在理想與現(xiàn)實邊緣苦苦掙扎。兩代動作演員偶然相遇，一拍即合，決意憑這部“最后之作”令港產(chǎn)動作片再次發(fā)光發(fā)熱，森更渴望借此重振名聲，讓婚禮在即的女兒Cherry能面上有光，修補(bǔ)疏離的父女關(guān)系。然而，重返片場的森卻頓覺一切已今非昔比，更與曾結(jié)怨的男主角、現(xiàn)已為知名動作巨星的梁志威狹路相逢。兩人對何謂香港動作片精神產(chǎn)生分歧，龍夾在森與威的新仇舊恨間左右為難，拍攝過程中的種種難關(guān)與森的一段過往令他逐漸對森及動作片的前路產(chǎn)生懷疑……一件突發(fā)事故，更將師徒倆推向失控邊緣……