《完美釋放》是湖南衛(wèi)視2012年7月改版新推出的大型原創(chuàng)減壓勵志節(jié)目，時長70分鐘，每周一晚22點播出。節(jié)目邀請在生活中承受巨大壓力的釋放者來到現(xiàn)場傾訴，由社會各界的“減壓幫客”來點評，如果認(rèn)可幫客和現(xiàn)場觀眾的指引，釋放者當(dāng)場體驗個性減壓方式。