《完美釋放》是湖南衛(wèi)視2012年7月改版新推出的大型原創(chuàng)減壓勵(lì)志節(jié)目，時(shí)長(zhǎng)70分鐘，每周一晚22點(diǎn)播出。節(jié)目邀請(qǐng)?jiān)谏钪谐惺芫薮髩毫Φ尼尫耪邅?lái)到現(xiàn)場(chǎng)傾訴，由社會(huì)各界的“減壓幫客”來(lái)點(diǎn)評(píng)，如果認(rèn)可幫客和現(xiàn)場(chǎng)觀眾的指引，釋放者當(dāng)場(chǎng)體驗(yàn)個(gè)性減壓方式。